EnergyWoman

Club de Salud y Actividad Física para Mujeres


¿Qué equipo de entrenamiento ofrecéis? 

¿Que tengo que hacer para inscribirme?

En cualquiera de nuestros centros o simplemente rellenando el siguiente formulario de Inscripción Online.

¿Es imprescindible el Test de Evaluacion de la Condidión Física? 

Necesitamos conocer tu estado de forma física y de salud para tener una base que nos permita asesorarte y ofrecerte un entrenamiento acorde a tu estado físico, por ello es necesario que realices el citado test.

¿Los técnicos son cualificados?

La política de calidad a la que nos atenemos garantiza que los técnicos son seleccionado tras un riguroso proceso de selección escogiendo a los candidatos más cualificados técnicamente y valorando especialmente la actitud de servicio hacia los demás y el compromiso con nuestro proyecto. Una vez seleccionado candidato recibe formación especifica sobre la tecnología de última generación  que utilizamos.

¿Puedo ir a cualquier hora?
Tu tiempo es muy valioso. Nuestro método de actividad física nos permite poder ofrecerte sesión continua tanto en ISKT como en WBV. A tu propio ritmo, sesiones de corta duración no quiere decir sesiones estresantes, en  todo caso sesiones efectivas con aprovechamiento del esfuerzo y tiempo al cien por cien.

¿Que me pongo para entrenar?

Atuendo cómodo, limpio, transpirable, puede ser una camiseta y pantalón o chandall y por supuesto calzado cómodo. Una toalla pequeña o mediana te será muy útil para colocar sobre las máquinas y maximizar la higiene y el  confort.

Vestuarios

Las socias pueden disponer de vestuario, procuramos que este espacio esté limpio y seco, las duchas son individuales. Las socias disponen de dispensadores de jabón, espejos y secador de pelo, queremos que te sientas como en casa.

¿Puedo disponer de taquilla?
 En el club hay taquillas de uso diario sin cargo económico, si necesitas dejar tus cosas puedes reservar una taquilla de uso exclusivo, infórmate de disponibilidad y cuota.

Si dejo de entrenar perderé los beneficios alcanzados?
Si deja de entrenar durante un tiempo prolongado, más de 1 mes, los beneficios conseguidos se perderán paulatinamente, al regresar nuevamente al entrenamiento normalmente se logra la forma alcanzada en menor tiempo que la primera vez.

¿Debo sentir dolor o molestia durante el entrenamiento o posteriormente?
en ningún caso....
 

¿Puedo realizar todas las actividades? 
Es conocido el refrán "no por mucho madrugar amanece más temprano". En el entrenamiento se obtiene más beneficio durante el periodo de recuperación, normalmente unas 48 horas, que durante el tiempo mismo del ejercicio; lo recomendable es que analices junto a tu técnico el numero de sesiones más adecuado para tu caso particular.

¿Organizais actividades fuera de las instalaciones?
Ese es precisamente uno de los objetivos de ActiveClub. La actividad no debe acabar en el Estudio Fitness, ofreceremos jornadas de senderismo, excursiones, viajes, celebraciones,.... 





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¿te apuntes a nuestro concurso de lemas?

"Quien malgasta el tiempo, malgasta la vida"

"Mi mejor edad, es la que estoy viviendo ahora"


"Cuanto mas deseo hacer algo, menos lo considero trabajo"Richard Bach

"EnergyWoman, un mundo por descubrir"

"Pies para qué os quiero sino para volar"

"La peor pérdida en la vida es perder el entusiasmo"